时间：2025-05-01 15:46:41 来源：迈伊

孕妇的调节进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。饮食孕吐妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，可缓此时可吃些体积小含水分少的解准食物如饼干、巧克力等。妈咪要鼓励孕妇进食，调节进食后万一呕吐，饮食孕吐可做做深呼吸动作，可缓或听听音乐、解准散散步，妈咪再继续进食。调节

　　孕吐是饮食孕吐早孕反应的一种常见症状，精神过度紧张和神经系统功能不稳定的可缓妇女，反应一般较重，解准甚至可发生剧烈而持续性的妈咪呕吐，进而表现为全身困倦无力，消瘦、脱水、少尿甚至酸中毒等危重病症，对母子健康影响很大，应及时请医生治疗。轻度的孕吐反应，一般在妊娠三个月左右即会自然消失，怀孕最初三个月，是受精卵分化最旺盛，胎儿各种器官形成的关键时刻，因此，孕吐的饮食调理十分重要，应注意调节饮食。

　　少吃多餐

　　孕妇的进食方法以少食多餐为好。每两到三小时进食一次。妊娠恶心呕吐多在清晨空腹时较重，此时可吃些体积小含水分少的食物如饼干、巧克力等。要鼓励孕妇进食，进食后万一呕吐，可做做深呼吸动作，或听听音乐、散散步，再继续进食。晚上反应较轻时，食量宜增加，食物要多样化，必要时睡前可适量加餐。

　　多吃苹果

　　孕吐较重时的饮食应以富于营养，清淡可口，容易消化为原则，所吃食物先简单后多样化，尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。

　　据观察，孕吐吃苹果，一方面可补充水分，维生素和必需的矿物质，同时又可调节水及电解质平衡，因此孕妇可多吃苹果。

上一篇：第三代试管婴儿空孕囊的原因分析，内分泌失调赫然在列
下一篇：致敬专业，重塑专业！第三届宜品《中国好导购》总决赛亮点纷呈

• ·做试管婴儿生双胞胎对母体要求并不低，子宫条件好是其一
• ·囊胚移植第三天测到了意念灰，秀儿早孕试纸有自带一条浅浅的水印吗？
• ·第二代和第三代试管婴儿的区别，第三代试管来推波助澜
• ·4cb囊胚成功率有多少呀，质量差不代表不能着床
• ·4bc囊胚是不是优质胚胎释疑，附移植成功率
• ·囊胚移植第三天测到了意念灰，秀儿早孕试纸有自带一条浅浅的水印吗？
• ·妊娠生化后需要注意什么吗，这8点能大大降低女性受到的影响
• ·怀孕测试男女醋和尿，2023赠你酒精测男女准确率
• ·三代试管婴儿还会染色体异常！看完活检取材就知原因
• ·怀男孩容易水肿还是女孩，为什么很多过来人都说孕期不水肿的生男孩？
• ·生理期瑜伽七个动作，驱散寒气又能补气血
• ·男的喜欢已婚有孩子的女人，好不好一秒看懂
• ·少弱精症做试管婴儿的成功率分析，二代妊娠率达这个数
• ·二胎破腹产一年可以再生吗，巧克力囊肿导致的不孕症需要手术吗？
• ·怀孕测试男女醋和尿，2023赠你酒精测男女准确率
• ·宝乐滋羊奶粉停产了吗，宝乐滋实力嬴战二次配方注册